每年冬天都有手腳冰冷的問題嗎？ĒSEN一次邀請了兩位醫師，分別是代表西醫的林嘉駿醫師，與曾柏翰中醫師。來為朋友們解答手腳冰冷的原因與改善方法。

為什麼會手腳冰冷？西醫這樣說？

手腳冰冷與「心血管系統」有很大的關係，身體平時在下視丘和部份體內荷爾蒙的調控下能產生熱能，再透過血液循環進行熱能交換，維持體溫恆定。因此一旦心血管系統出現障礙，就會影響身體的血液循環，造成手腳冰冷的情形。

哪些原因會讓你手腳冰冷？

  • 高血壓、高血脂等心血管問題：使小血管硬化、阻塞，末梢血液循環變差
  • 糖尿病：糖尿病會造成血管病變，導致末梢循環血液灌流量減少
  • 貧血：體內血紅素降低造成血液灌流到末梢循環的力量變弱
  • 雷諾氏症：雷諾氏症患者的肢體末梢會因缺血變成白色、紫色，在末梢循環缺血的狀況下就會手腳冰冷
  • 甲狀腺功能低下：甲狀腺功能低下的患者心跳較慢、造成血液循環下降

家庭醫師林嘉駿指出，長期手腳冰冷的朋友，一定要與醫師配合，排除一些心血管系統的疾病，才能預防未來較高的中風風險。

為什麼會手腳冰冷？中醫怎麼說？

中醫將手腳冰冷的現象稱為厥逆，認為主要和陰陽二氣不相接有關

可以先從體質來看：

  • 陽虛型體質：俗稱的寒性體質，整個手與足部會有寒冷表現
  • 陽鬱型體質：  
     1. 局部或末梢會有寒冷表現  
     2. 月經來腹部冷通、手足冰冷且滿臉痘痘、怕冷且口乾舌燥等等，寒性與熱性的矛盾徵候

曾醫師表示，大多數民眾會認為自己手腳冰冷的原因是「寒性體質」，特別進補薑母鴨等食材。但並不是每一個人都屬於寒性體質，若屬於熱性或是鬱性體質，吃再多進補食材，也不會改善手腳冰冷的問題。

手腳冰冷怎麼辦？中醫師教你分出4大手腳冰冷類型

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手腳冰冷成因百百種，每個人手腳冰冷的原因都不一樣，建議大家先找到你的家庭醫師幫你做初步的評估與檢查。

如果你發現自己的手腳除了冰冷以外，末梢指頭已經腫脹、變色，就要小心可能罹患了心臟疾病或是風濕免疫疾病，建議一定要就醫做進一步診療哦！