💥「一招解決」怎麼解釋-在Youtube/Instagram上不難找到很多影片以「一招解決XX痛」為標題，招徠非常高的點擊率，瘋狂的按讚數
教你一個伸展，用筋膜槍，調整壞姿勢，真的那麼神奇嗎，像魔術一樣，我們看到這些影片又要怎麼解讀呢?那是因為我們都不喜歡身體有疼痛，有不舒服的感覺。常常身體出了一點問題我們便會跟朋友做比較，看看身邊的朋友是否曾經有一樣的問題，或這種身體的疼痛是不是正常當google找到類似的問題，我們便會嘗試尋找答案。可能是沾黏、肌肉不平衡、關節位置不對，或骨頭移位
不過最後找到答案了，也不一定能解決疼痛，因為做一個伸展，用筋膜槍，調整壞姿勢，這些都只能短暫改善
問題是大家都過度依賴免費的資訊，不管內容是對還是錯，正正符合大部分人在社群媒體上的胃口
說真的這些「一招解決」的資訊並沒有不好，可以做做看，而不是做一次沒有幫助，還繼續做 如果做了一個運動，很有幫助，也不用覺得很神奇，因為可能你做其他運動也能改善一樣的疼痛
就像我發的這個影片。髖關節覺得緊緊，做這個運動或許能改善，如果不能改善，那便尋找專業醫事人員的意見
留言發問為什麼做了這個運動還是沒有改善對整體的狀況是不會有太大的改善
事實上，疼痛，這裡痠那裡痛，是很正常的一件事，是生活的一部分。突如其來的疼痛，不用太害怕。有時候只是身體的系統誤鳴，或有時候只是太敏感
你覺得呢?「一招解決」真的有用嗎？
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