網路上流傳著許多生髮的偏方，之所以那麼火紅、那麼多人嘗試，代表著一定有很多人有「異常落髮」、「毛髮稀疏」的問題；而你確定你使用的生髮偏方是安全無虞的嗎？或是打算進入生髮療程卻不確定自己適不適合？今天ĒSEN就要帶各位檢視自己的頭髮、毛囊健康，就算頭髮不夠茂密，也可以透過這篇文章知道自己適不適合做生髮療程！
生髮迷思大破解，到處嘗試偏方可能會對身體有害！
生髮迷思1：明星花露水、水晶肥皂洗頭可以生髮？
迷思破解：70%都是酒精的明星花露水會引發毛囊炎，水晶肥皂清潔力過強，經常/每天使用可能會對頭皮造成傷害
生髮迷思2：不要玩食物！用大蒜、生薑、洋蔥、辣椒生髮？還有國外超紅的可樂生髮！
迷思破解：這些食物對頭皮會太過刺激而造成不舒服，並且可能會引發頭皮紅腫過敏、毛囊炎等狀況， 使落髮情況更為嚴重，甚至導致永久性禿頭！ 另外，皮膚若長期接觸碳酸飲料，不但對頭皮沒有任何幫助，還可能傷到頭皮！
生髮迷思3：鹽巴加綠豆粉、沙拉油也拿來生髮？
迷思破解：鹽巴加綠豆粉只能去角質，對生髮則完全沒有效果，然而經常性、過度的去角質反而只會對頭皮造成傷害；此外，塗抹沙拉油在頭皮太過油膩，容易會堵塞毛囊。
生髮迷思4：以為掉髮是雄性激素過多，用避孕藥抹頭皮？小心得男性女乳症！
迷思破解：避孕藥內含女性荷爾蒙，若過度使用讓皮膚吸收後會造成性徵改變，如男性出現女乳症。
如何透過改善生活，照顧毛囊、長出新髮？
想要達到「生髮」效果，就要從保護健康的毛囊開始，每根毛囊約有三到六年的生命週期，如果毛囊受損，無論是缺乏營養或是帶有雄性禿問題，只要毛囊遭到破壞，就再也長不出頭髮，這就是我們為什麼要及早開始保護、照顧毛囊的原因。 你可以透過以下幾種生活方式，給予毛囊妥善的照顧：
- 均衡飲食- 可多補充鋅
- 規律作息
- 增加頭皮血液循環- 按摩、用大梳子梳頭
- 適當清潔頭皮
- 正確吹頭髮
在生髮之前，先用頭皮檢測檢查毛囊是否健康
在決定要用生髮方式介入之前，可以先檢測自己是否有異常性掉髮：
- 枕頭落髮數量：起床時收集掉在枕頭上的頭髮根數乘以3-4倍，約可估計一天的落髮量，若數字大於100就要小心是不正常的落髮數
- 60秒梳頭測試：洗頭前用梳子由後枕部往前額梳頭60秒，收集並計算掉落和殘留在梳子上的頭髮根數，連續三天後取平均數值，若超過50根便屬於異常狀態
- 排水孔測試：大部分在洗頭的時候會正常的掉落頭髮，量多的時候會堵住浴缸或洗手槽裡，在每次洗完頭髮後計算掉髮量，若多於50根就屬於異常掉髮。
在檢測過後是否發現自己的掉髮為異常掉髮呢？如果是的話，也許跟你的毛囊健康有很大的關係！或是透過：
璞之妍專業頭皮檢測—檢視毛囊狀態，才能生出好髮！
想要盡快解決或是預防落髮問題、雄性禿這些多樣化的掉髮原因，並不只是看看皮膚科醫師就能解決的。 璞之妍診所所提供的 專業頭皮檢測 ，提供「精密儀器」與「醫師親診」的服務，進行專業的頭皮檢測，可以非常精細地分析頭皮健康狀況，並確認是否符合生髮、植髮需求，後續醫師還會以頭皮檢測的結果作為依據，客製化符合個人需求的生髮或植髮療程。
精密頭皮檢測的三大特色
- 超高倍放⼤，零死角檢測頭皮
- 全⾯檢測&精密分析
這個檢測流程會結合整體的落髮狀況、頭髮直徑、頭皮狀態做全面性的評估，蒐集起來的數據可以協助醫師更了解深層頭皮的狀況和掉髮問題
- 整體落髮分析：以患者當前髮量、頭⽪粗細和密度分析掉髮狀況和掉髮級別。
- 頭髮直徑分析：可測量出頭髮直徑，判斷頭髮粗細及⽣生長狀狀態
- 頭⽪狀態分析：針對頭⽪毛囊、皮屑、敏感及出油等狀況，進行專業評估
- 醫師診斷：依據各品項的數據分析結果，進行頭⽪及掉髮的診斷
- 檢測後具有完整記錄比對
