💥你都用什麼按摩神器？

這圖整理岀市面上銷售大多數的按摩，肌肉痠痛，恢復神器，以及他們被設計的用途，跟適用的身體部位

其實大多的按摩神器，都無法真的改變肌肉，筋膜或韌帶的長度，堅韌性，或推開沾黏

能改變的，是短暫降低痛覺，自主緊繃的感覺

是否能促進血液循環，增加受傷後恢復，像是硬舉拉到下背，或增加運動表現，像跳更高，是不確定的

如果一根那麼硬的按摩棒不能改變肌筋膜長度，那一雙手怎麼又可以呢
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