冬天臉更容易出油嗎?

臉又乾又油?皮膚到底該如何正確保濕?
冬天臉更容易出油嗎?_01

共同創作者:皮膚科醫師 Royce

本篇重點

  • 認識皮膚表層兩個重要構造
  • 臉可能同時又乾又油嗎?
  • 冬天臉更油? 如何解決出油的問題呢?
  • 如何正確保濕補水又不讓皮膚油膩?

又乾又冷的冬季對於皮膚的保養而言是一大挑戰,尤其是臉部的皮膚因為常常直接曝露在外而首當其衝的被影響。門診常有年輕患者求診,主訴每年一進入冬季,自己臉部的皮膚就會變得「內乾外油」或者 「又乾又油」的窘境。聽起來非常矛盾的肌膚問題,但只要我們一起來了解是什麼因素造成肌膚出現「乾」以及「油 」的狀況,以上這些問題就迎刃而解啦!

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認識皮膚表層兩個重要構造

在回答問題以前,讓我們來了解皮膚表層的兩個重要構造:細胞間脂質 (Intercellular Lipid Lamella) 以及皮脂 (Sebum),這兩個構造都是獨立運作的。

細胞間脂質 (Intercellular Lipid Lamella)

細胞間脂質和角質細胞共同組成皮膚最外層–角質層,其主要的功能是防止皮膚的水分過度流失,讓飽含水分的皮膚看起來光滑、有彈性。當細胞間脂質因為外在因素被破壞而造成水分流失時,皮膚就會出現形成「乾燥脫屑」的現象。細胞間脂質的主要成分有三類:神經醯胺、脂肪酸和膽固醇,這也是保濕產品裡的主要成分。

皮脂 (Sebum)

皮脂 (Sebum)是由皮脂腺所分泌,經由毛孔流到角質層表面形成皮脂膜,主要有抗菌、抗摩擦等屏障功能。頭皮及臉上T字部位都是人體皮脂腺分佈最密集的地方,也是常見看起來油膩的部位。皮脂的分泌受到眾多因素包含年紀、荷爾蒙以及飲食等所影響,所以當皮脂腺分泌旺盛而產生過多的皮脂時,就會讓臉部看起來很「油膩」!

市面上販售的所謂“控油”的保養品,其實大多數只是把已經出現在臉上的皮脂清洗掉而已,並無法讓問題的根源–皮脂腺萎縮!所以大家常會有剛洗完臉覺得非常清爽,過兩三個小時臉部又開始油膩的一塌糊塗的經驗!

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臉可能同時又乾又油嗎?

在了解皮膚這兩個構造的功能後,就可以來回答最初的問題:臉上的皮膚有可能同時又乾又油嗎?當然可能!病患常常因為皮脂腺旺盛造成臉部油膩,而選擇強力去油的產品洗臉,雖然暫時性的把過多皮脂洗掉,但同時也破壞了細胞間脂質(別忘了細胞間脂質也是由脂類所組成的啊!)而造成水分流失以致於皮膚乾燥。待幾個小時後皮脂再度分泌,皮膚就會同時呈現又乾又油的現象啦!

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冬天臉更油? 如何解決出油的問題呢?

又乾又冷的冬季裡,大家都傾向於多擦保養品維持皮膚滋潤,同時也會減少洗臉和去油的次數,因此把細胞間脂質保護的好好的,但旺盛分泌的皮脂腺就會讓人「油光滿面」了!你可能會很苦惱:難道要為了讓皮膚保水維持光滑Q彈,就要放任油膩的皮脂肆意妄為嗎?讓皮膚科醫師提供你一個兩全其美的方法:使用口服A酸可以讓皮脂腺萎縮來減少皮脂的分泌,達到真正控油的效果!搭配使用適當的保濕產品讓皮膚維持滋潤,就能享有光滑Q彈又不油膩的水煮蛋肌膚啦!

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如何正確保濕補水又不讓皮膚油膩?

上面介紹細胞間脂質的主要成分是神經醯胺、脂肪酸和膽固醇,其中以神經醯胺尤其重要!因此,大家在挑選保濕產品的時候應該選擇以神經醯胺為主成分的保濕產品,而避開那些添加過多其他油脂類的產品,才不會在保濕的同時又產生皮膚油膩的新問題,顧此失彼!

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傑夫醫師
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@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益
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初來乍到的菜鳥醫師,關注及推廣國際服務、志願服務及博雅教育。喜歡電影、文學、表演藝術以及所有美好的事物,平時喜歡接觸社會議題,也慣於觀察記錄生活周遭的人事,並將自己認為不錯的事物與旁人分享。此外也稍微擅長簡報製作、活動企劃及文字編輯
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現為運動生理學博士生、曾任健身教練五年,興趣是健身運動。 學歷 - 美國德州大學奧斯汀分校 運動生理學博士 在學 / 國立台灣大學運動設施與健康管理碩士 畢業 專業證照與經歷 - 美國運動醫學學會 認證私人教練(ACSM-CPT) / 中華民國運動教練學會 肌力與體能丙級教練 / 中華民國健力協會 健力C級教練 2019廣亞杯大專院校健美健體公開賽 -70公斤級 第六名
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李胖中醫師@oilandy
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