乾眼、飛蚊、美瞳!小心眼睛的必死技!

乾又看不清楚?中醫、西醫和你分享如何顧眼!
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本篇重點:

  • 為什麼會有飛蚊症?該怎麼治療?
  • 乾眼症的原因和治療方式
  • 美瞳片、隱形眼鏡傷眼睛嗎?
  • ĒSEN中乾眼、飛蚊、美瞳!小心眼睛的必死技!_02

為什麼會有飛蚊症?

不知道大家是否有遇過眼前不時看到黑點、線條絲狀或網狀物等物體飄浮的現象?人體的眼球內部有一個大空腔,內部裝滿了如同膠水般的透明物質,稱之為玻璃體,當玻璃體混入混濁物,便會在視網膜一併成像,導致所謂的飛蚊症。大部份的飛蚊症都是良性的,僅是因老化導致玻璃體自然退化所形成的混濁,和過度使用眼睛或3C產品無關,但近視、眼球撞擊、或曾接受眼內手術的病患可能較早出現飛蚊現象。

飛蚊症怎麼治療?

除此之外,若是罹患視網膜裂孔、剝離、血管阻塞非或是眼球內部發炎等嚴重症狀時,同樣會出現飛蚊症的現象,此時就須要盡速就醫治療。原則上人類無法以自覺症狀來分辨良性或病理性的飛蚊症,雖然若有飛蚊數量突然增加、合併閃光感、視野缺損或模糊等症狀時,代表其因視網膜病變的機率較高,但若突然產生飛蚊症,還是建議到眼科門診進行「散瞳眼底檢查」,即是利用散瞳藥水將瞳孔放大,以方便眼科醫師透過放大的瞳孔來詳細檢查眼底的健康狀況。

良性飛蚊症目前並無藥物可以治療,且由於是因玻璃體內部的混濁所引起,因此基本上不會自然消除,所以通常只能建議患者與之和平共存,並定期半年至一年追蹤一次,若有新的症狀產生,則應再次檢查是否有視網膜病變現象。

而若飛蚊症是因周邊視網膜有剛形成的裂孔而生,則需先利用雷射光凝固治療,以防止其進展成視網膜剝離;玻璃體出血引發的飛蚊,則需先口服止血劑三至六個月吸收出血,再進行雷射治療,如未見好轉,就必須施行複雜手術,如病變擴大則必須做玻璃體切除術,或鞏膜扣壓手術。

為什麼會有乾眼症?

另外一個常見的眼睛疾患則是乾眼症,雖然名為乾眼症,然而其症狀除了乾澀,可能還包含疲勞、紅熱發癢、畏光、異物感甚或短暫的視力模糊。

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其是一種多成因疾病,只要淚液無法提供眼球足夠的濕潤,就可能引發乾眼症。常見的可能有淚液分泌不足、淚液過度蒸發以及淚液的組成不平衡,這可能受到眼部老化、手術、藥物或是免疫疾病的影響,也可能是環境或眼睛使用習慣所造成。

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乾眼症的治療方式

乾眼症的治療著重緩解症狀並避免角膜進一步傷害,增加眼球的保濕程度是最基礎的手段,如使用人工淚液、凝膠,或透過熱敷及按摩增加淚腺分泌。而過於嚴重的患者,可能可以考慮淚小管填塞術或者是眼瞼縫合術,避免眼睛因乾燥而產生永久性的傷害。若想在生活中盡可能預防乾眼症,則可透過避免風吹、對空氣加濕、補充維生素A或規律使用人工淚液等手段,此外讓眼睛適度休息及減少長期使用隱形眼鏡的頻率也都是可採取的手段。

美瞳片、隱形眼鏡到底傷不傷眼睛?

近年來許多年輕人為了美觀,大量使用隱形眼鏡及美瞳片,若沒有採取良好的使用習慣,也可能造成眼睛的損害。

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此兩種物品都不應配戴超過8小時,否則會造成眼睛角膜嚴重缺氧、缺水,更可能使角膜增生血管,引發視力模糊,若再加上長時間待在室內吹空調,則容易出現乾眼症狀,若是反覆使用的長戴型軟式隱形眼鏡,更要注意徹底清潔,以免病菌黏附。此外,有些人會戴著這類鏡片戲水,會因淚液刷洗的能力降低使微生物容易黏附在鏡片上,引發感染。 

小心美瞳片染色你的眼!

美瞳片則有另外的問題,目前市面上的美瞳片色素位置分兩種,一種塗層在鏡片表面,另一種則是鑲嵌在鏡片內,當長時間配戴色素塗層於表面的鏡片,色素容易慢慢滲出傷害眼睛,因此選購時應盡量選擇色素鑲嵌在鏡片內的產品。即便如此,長時間的配戴仍會讓化學色素反覆刺激眼睛,導致眼睛中的保護抗體和染劑產生化學反應,在眼球表面形成過敏症狀。

ĒSEN中醫觀點

你知道嗎?中醫觀點裡,眼睛和臟腑功能息息相關哦!針對眼睛的問題,《黃帝內經》記載「五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之精。」就論述了眼睛與五臟在生理上的密切聯繫。指出了眼睛的所有組成部分都是分屬於五臟的。臨床上,會依照眼睛的病位與所屬的臟腑來診斷,也會考慮到整體之間的關係與氣血津液、營養物質的運送、經絡的通暢與否,來進行治療!中醫眼科可以依照疾病不同的階段,提供足夠的氣血與養分,協助受傷的組織盡量恢復或是預防惡化。
在治療以外,中醫其實更注重預防保養,尤其講究藥膳食療,讓你在享受美食的同時,就能達到護眼的功效。以下用中醫角度(中藥藥性)與實證醫學(營養素)來分析常見的護眼中藥還有食用建議:

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中醫食補顧目睛

  • 枸杞子:性味甘平。生藥學研究上,食用枸杞可提高血漿中之玉米黃素,可能有助維持視網膜黃斑部色素,預防老化性黃斑部病變。現代研究發現,枸杞子可以延緩青光眼造成的視神經損傷,也有神經保護作用。中醫的功效能補肝腎明目,經常搭配菊花來緩解眼睛疲勞。食用上,一般建議18顆枸杞子搭配6朵菊花以500ml熱開水沖泡飲用。另外,枸杞子有潤腸的效果,腸胃虛弱的人要小心使用。
  • 決明子:又叫草決明,性味甘苦鹹。中醫用在肝火較旺(頭痛眩暈、眼睛刺痛、便祕)所造成的眼病,如果是氣虛的人不宜使用,孕婦也要小心。食用上,平常一天的用量不能過大,一般建議不超過10-15g。
  • 桑葚:性味甘涼。中醫的功效可以涼潤眼球,以黑紫色的成熟果實最有效,果汁、果醬、果醋、果乾都可以。食用上,一般建議一天最多10顆,不宜過量食用。桑葚的護眼範圍沒有像枸杞子那麼的廣,但較不會影響腸胃道。

眼睛是靈魂之窗,若是遭受感染或破壞,必會對生活帶來許多不便。因此,好好的保護眼睛,偋除不良的使用習慣,並在出現症狀時盡速就醫,才能長保健康且清澈的雙眼喔!

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