有時候有焦慮的感覺是很正常的，但是焦慮的感覺跟「焦慮症」又是不一樣的事情喔！😬

一般的焦慮感覺通常有發作原因，而隨著讓人感到焦慮的事情的結束，焦慮感覺也會跟著消失。焦慮程度也通常會跟引發事件成比例。譬如說，考試沒有準備可能會有一點焦慮，然後如果家人送急診，可能會非常的焦慮。這些都是正常的反應。

焦慮症則是疾病，焦慮感覺已經頻繁或嚴重到影響生活品質，難以控制，不一定有發作原因，而有發作原因的話，焦慮反應可能會比一般人還大。令人焦慮的事情結束的時候，焦慮感覺可能還是會持續。有時候也會有不切實際的焦慮想法，像是極度害怕一個幾乎不可能的事情即將發生之類。

焦慮相關疾病也很多，所以給專業人士診斷為主喔！好好接受治療，控制焦慮是很有希望的。

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