明明知道對身體不好，為什麼有些人還會酒精成癮？

酒精成癮行程的原因相當複雜，其中很大一部分是生理上的原因。服用酒精可能會讓一個人感到愉悅、比較不憂鬱、降低焦慮，一直服用不斷重複發動腦部的獎賞系統，改變一些腦部功能，讓一個人感到更加成癮。🔁🌀

「你就不要再喝就好了啊！😡」擺脫酒精成癮沒那麼簡單，自己亂停甚至會很危險。

但是喝太多酒不是會身體很不舒服，做出讓人後悔的事，宿醉等等嗎？其中一腦個部位lateral habenula跟從負面經驗學習有關，而這個部位受影響的人可能導致比較沒有辦法因為酒精帶來的負面經驗而「學起教訓」。🧠

除了腦部種種變化之外，基因也可能影響很大。戒斷症狀也相當痛苦，更加阻擾一個人停止喝酒的過程。

環境也有一定的影響。含酒精飲品隨手可得，身邊親友、自己的榜樣有喝酒，灌酒文化，處在壓抑情緒的社會，媒體呈現飲酒為一件酷炫的事情，這些原因都可能提高酒精成癮的風險。🕶️

讓一個人戒酒，不是不斷地譴責、辱罵他就可以改變的，甚至可能讓情況變得更嚴重。🤬❌酒精成癮應該被當作疾病看待，需要專業人士的引導以及親友的支持鼓勵。

如果有酒精成癮的情況，一定要給醫生看，因為自己擅自將酒精斷乾淨可能會引發戒斷症狀相關的危險。⚠️雖然機率不高，但可能會有震顫性譫妄（Delirium tremens）的危險，產生幻覺、引發癲癇，可能造成死亡。💀

除此之外也應該去看心理諮商、參加匿名戒酒會（AA，alcoholics anonymous），了解自己的壓力來源，處理情緒與想法，改變自己對壓力的應對方式，更能夠戰勝想喝酒的慾望。

資訊傳送門
👉🏼 AA Taiwan: http://www.aataiwan.org/meetings.html

👉🏼 酒精成癮原因與治療：https://vertavahealth.com/alcohol/alcoholism-causes/

👉🏼 酒精戒斷症狀：https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh22-1/61-66.pdf

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