覺得自己都在假裝？解析高功能憂鬱症

高功能憂鬱症患者雖然感覺生活一切好好的，其實內心世界可能是情緒低落了很久，非常難受。

雖然高功能憂鬱症不是醫學專有名詞，定義也被專家爭論，它常常是指能夠執行日常生活功能、甚至表現優異的「持續性抑鬱症」患者。高功能憂鬱症差別主要是在能夠執行日常功能，但是會花費很大的心力，而且真的非常非常累。😔

高功能憂鬱症患者雖然感覺生活一切好好的，其實內心世界可能是情緒低落了很久，非常難受。但是，很多人不能夠相信，感覺好端端的一個人，怎麼可能有憂鬱症？因此，開口尋求幫助可能額外困難，因為感覺需要某種程度「證明」自己需要幫忙。

高功能憂鬱症患者也可能經常感到「騙子症候群」，覺得自己都在假裝，自己的成就不是真的自己的，害怕被識破。👁

高功能憂鬱症十分難以偵測，因為患者的外在表現常常掩飾內心世界的痛苦。所以，真心關心身邊的人的感受很重要，即使是那些感覺生活很充實、感覺堅強的人，可能都有說不出的苦衷。🌧

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「你感覺很正常啊！」

「如果真的被心理疾病影響，你怎麼可能有辦法考第一？☝️」

罹患憂鬱症的人若是外在表現地很正常或是優秀，他人可能更不加相信這個人可能有心理疾病。這可能會讓一個人更加退縮，覺得需要證明自己的不舒服，還有可能懷疑自己的感受是不是真的。🤯 即使長期覺得很難受，你會花很多時間跟心力表現自己正常無恙嗎？

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該做的事情，做完了。該出席的會議，出席了。房間打掃了。跟朋友暢聊近況了。這幾年下來，持之以恆，好好的。 .

奇怪的是，內心有一股難以形容的沉重。形容生活，第一個浮現的詞是「好累」。雖然不是無時無刻都這樣，整體而言，這幾年下來的生活並不太開心。🌧️ .

這聽起來像你嗎？你可能正在經歷「高功能憂鬱症」。雖然它不是醫學專有名詞，很多生活乍看好好的人們都在經歷這「持續性抑鬱症」。 .

它是一種症狀比較輕的憂鬱症。一個人被影響的程度還不足以符合重度憂鬱症的條件。你可能還是感覺到經常疲憊與不開心。 .

讀讀看留言，一起多多認識「持續性抑鬱症」的症兆吧！
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