共同創作者：曾柏翰 中醫師感冒是極為常見的症狀，但也應當謹慎應對，否則每日鼻水直流、噴嚏不斷，也是頗令人煩躁，而且更可能因免疫力下降讓更嚴重的疾病趁虛而入喔！

中醫看來，感冒可藉由飲食與經絡養生改善，乾薑、黃耆等養生茶飲可活絡氣血，也應搭配運動與充足的睡眠，並少食火龍果、橘子等涼性食物。若有各式感冒症狀，可透過對應穴位的按摩來減緩，頭痛對應後頸部的風池穴，發燒則對應低頭時頸部的凹陷處，咳嗽對應手腕的太淵穴，喉嚨痛則應按壓手肘內側的尺澤穴。透過指腹輕輕按壓這些穴位，即可有效改善並加速療癒過程。

西醫看來，大部分的感冒是由病毒所引起，並沒有特效藥，市售的感冒藥是用來緩解症狀，待自身的免疫力將病毒清清除。綜合感冒藥，可一次緩解多種症狀，如乙醯胺酚能解熱鎮痛、右旋美索芬能作用於中樞神經抑制咳嗽、抗組織胺類藥物改善鼻水症狀、麻黃素使鼻內血管收縮，舒緩症狀等等，但同時也可能引發喉嚨腫脹、嘔吐、嗜睡、頭暈、心悸、血壓上升等副作用，因此建議聽從醫生指示服用，並在服用後避免需要高專注力的活動。