膝蓋

ĒSEN 專欄

怕受傷不敢運動?物理治療師:舉重其實不易受傷

今天我來分享一個我最近的案例。在一年前這位病人在做clean的時候沒接穩,不慎讓槓鈴擲在膝蓋上,膝蓋突然的一個扭轉便受傷了。那這位病人因爲受傷有疼痛,無法繼續做爆發力的動作便選擇開力,積極的術後治療讓他能繼續運動

Read More »

還有問題想問