夏天真的會「熱死人」嗎?常見熱傷害症狀與處理方式!

遇到有人中暑怎麼辦?一次了解不同熱傷害的原因、症狀、及處理方式!

本篇重點:

  • 常見的熱傷害
  • 如何預防熱傷害?

「體感43度,安安地球是要滅亡了嗎?欸!啊你幹嘛都不說話!」
「不是啦,我有點頭暈想吐,可能是中暑了吧…」

常見的熱傷害

最近進入夏日時分,一波波的熱浪來襲,各地的中暑案例頻傳,大家常常將天氣炎熱所引起的不舒服現象全稱為中暑,然而在醫學上定義的「熱傷害」其實有很多種哦!

常見的熱傷害包括熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和熱中暑,這些症狀除了受環境溫度影響,也與患者年齡和疾病有關。

熱中暑

熱中暑則為四種症狀中最嚴重的一個,可分為傳統型中暑與運動型中暑,前者好發於年長者、小孩或慢性病病患,對魚環境溫度與濕度改變的適應力較差;後者則易發生在長時間在高溫、高熱環境下工作的人,如軍人、農夫、運動員等。

熱中暑的患者會有躁動、抽搐、昏迷等神經異常的症狀,體溫會超過40.5度,且因體溫調節中樞功能失常使皮膚呈乾燙潮紅狀,若未及時處理則將引發休克、多重器官衰竭、橫紋肌溶解等致命症狀,死亡率約為30-80%。

熱痙攣

熱痙攣是因流汗後補充過多飲水,致使電解質流失,導致體內的鈉離子、鉀離子濃度失衡,可能會引發大腿或肩部的不自主骨骼肌收縮,造成1~3分鐘的肌肉疼痛。

熱昏厥

若長時間在炎熱環境中站立,由於皮膚血管會擴張協助散熱,使得大量血液跑到四肢的血管,腦部血液供應量不足,產生暫時性暈厥。

熱衰竭

熱衰竭好發於流汗過多後未適時補充水分與電解質,導致血液循環衰竭,常出現臉色蒼白、頭暈、身體無力、疲倦、大量出汗等症狀,嚴重時甚至會失去知覺。

當熱傷害症狀發生,應立即進行冷卻降溫,迅速將患者移至陰涼處及除去衣著協助散熱,並轉送醫療機構;降溫方式可分為體外與體內降溫,將病患全身泡至冷水中,或以毛巾包裹冰塊及保冷袋置於病人的頸部、腋下或鼠蹊部等處,可搭配按摩避免血管收縮或寒顫,同時也要記得補充水分與電解質,如飲用含鹽冷水或電解質飲料等,幫助體內各類離子平衡。

要特別注意的是,酒精擦拭雖有散熱效果,但大量酒精使用可能引發皮膚吸收中毒;此外,退燒藥無法調節體溫中樞異常,且可能影響肝功能和凝血功能,此兩種方式都可能對人體造成另類傷害,應盡量避免。

如何預防熱傷害?

除了事後的應急處置,事前預防更是重要的一環,常見的錯誤想法像是「防曬等於預防中暑」,忽略了適時補充水分的重要性;此外,並非待在冷氣空間或是陽光照射不到的室內就不會中暑,像是在使用火源的廚房,由於熱氣積聚,悶熱的環境也非常容易造成熱傷害,若有多次進出冷氣空間的動作則會使汗腺疲勞,造成大量出汗而導致脫水症狀,因此別以為不在戶外就不用擔心熱傷害哦!

暑假來到,許多人開始出門遊玩或戲水,除了防曬外,也一定要記得適時補充水分與電解質,並隨時注意自身的體溫與熱傷害症狀,尤其是身體機能尚未發育完全的孩童,更是要加倍小心,才能避免在美好的假日留下遺憾!

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傑夫醫師
傑夫醫師
@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
點點心理學
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🍭🍫🍬 點點心理學 🍬🍫🍭 🔗愛之語測驗連結在下方🔗 🎨版主: @jinariiiiii 👩🏻‍🏫推廣心理教育是我的使命 🎓UPenn心理諮商與精神健康研究所畢業 🎓台大心理系畢業 ❤️一起滑手機學會如何待人待己🤓♥️ ❌小盒子不做個人諮商,請看動態精華發文須知❌
闕壯理醫師
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• 家庭醫學科|Family medicine
• 現役住院醫師
• 高雄醫學大學醫學系畢
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James
James
@jamesthephysio
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益
詹博凱醫師
詹博凱醫師
@dr.bk_tsgh
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初來乍到的菜鳥醫師,關注及推廣國際服務、志願服務及博雅教育。喜歡電影、文學、表演藝術以及所有美好的事物,平時喜歡接觸社會議題,也慣於觀察記錄生活周遭的人事,並將自己認為不錯的事物與旁人分享。此外也稍微擅長簡報製作、活動企劃及文字編輯
Sam Chen
Sam Chen
@lsc_ep
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現為運動生理學博士生、曾任健身教練五年,興趣是健身運動。 學歷 - 美國德州大學奧斯汀分校 運動生理學博士 在學 / 國立台灣大學運動設施與健康管理碩士 畢業 專業證照與經歷 - 美國運動醫學學會 認證私人教練(ACSM-CPT) / 中華民國運動教練學會 肌力與體能丙級教練 / 中華民國健力協會 健力C級教練 2019廣亞杯大專院校健美健體公開賽 -70公斤級 第六名
李胖中醫師
李胖中醫師@oilandy
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