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COVID-19疫苗施打 運動會影響疫苗效果嗎?

幾週前有人私訊 📨 我:有沒有實驗探討「有訓練跟沒訓練的人」對於新冠肺炎疫苗的反應差異。我當時在簡單搜索文獻後的回答是:目前沒看過相關研究,且相關的介入實驗現在應該不太好做。不過最近台灣很多人都可以打到疫苗了 💉,想說來對這個主題進行更深入的文獻搜索 📖,發現有文獻討論「運動對於打疫苗後抗體反應的影響」。​

幾週前有人私訊 📨 我:有沒有實驗探討「有訓練跟沒訓練的人」對於新冠肺炎疫苗的反應差異。我當時在簡單搜索文獻後的回答是:目前沒看過相關研究,且相關的介入實驗現在應該不太好做。不過最近台灣很多人都可以打到疫苗了 💉,想說來對這個主題進行更深入的文獻搜索 📖,發現有文獻討論「運動對於打疫苗後抗體反應的影響」。​

要注意的是❗️❗️這篇文章只是經過期刊審核的專家觀點 (viewpoint),研究分類上屬於一篇簡單的回顧性文獻,並非一篇完整的研究,證據等級沒有很高。但由於目前相關研究偏少,我們還是來看看相關領域的專家 👨‍🔬👩‍🔬 怎麼說吧!文章一開始提到:有許多原因會造成疫苗對每個人的效果不同,而其中一個跟生活模式相關的原因就是運動 🚴‍♀️ 🧗‍♂️ ⛹️‍♂️。然而目前還沒有運動與COVID-19疫苗的相關研究,因此作者引用了其他疫苗的研究 (大部分是流感疫苗 💉),來了解運動與打疫苗後免疫反應之間的關係。​

過去研究指出,💡 長期規律運動或許是個促進打疫苗後抗體反應的有效策略,在年輕人與老人身上都發現:規律運動對打疫苗後的免疫反應有正面影響 😀。有一篇針對華人女性 (>65歲) 的研究發現:每天走超過約18,500步的受試者🚶‍♀️,比每天走少於11,000步的受試者 🚶‍♀️ 在打完疫苗後有更好的免疫反應。介入型的研究也發現:原本是坐式生活的高齡者 (70歲左右),在每週三次、每次60分鐘的中等強度心肺運動 🏃 介入之後,打完疫苗的免疫反應比控制組好。​

然而,相較於長期規律運動的研究結果,單次運動介入對疫苗效果的影響仍是個有爭議的主題 ⚠️。僅有兩篇研究 (同一個研究團隊) 發現單次運動介入之後再打疫苗,可以增加免疫反應,其他研究並沒有看到單次運動對於打疫苗後抗體反應的正面效果。​

未來研究需要了解:目前的研究發現,是否也適用在特殊疾病者身上,因現有研究大部分是在健康者身上進行。另外未來研究也需要探討,增強打疫苗後免疫反應的運動類型、運動持續時間與運動強度。最重要的是❗️❗️COVID-19疫苗的種類跟流感疫苗不同 (如mRNA或是腺病毒載體疫苗)。在流感疫苗上得到的研究結果是否可以直接套用到COVID-19疫苗上,這點也需要未來研究來證實。​

參考資料:​

Valenzuela, P. L., Simpson, R. J., Castillo-García, A., & Lucia, A. (2021). Physical activity: A coadjuvant treatment to COVID-19 vaccination?. Brain, Behavior, and Immunity.​

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傑夫醫師
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益

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