三高

ĒSEN 專欄

久站前腳掌好酸 蹠骨痛解方

蹠骨就是前腳掌 的骨頭,腳趾與腳掌相接突起處,因為走路時蹠骨要 承擔身體的重量;站立時,通常全身的重量都會壓在第一和第二蹠骨處,所以一旦久站、負重壓迫,便很容易會發生蹠骨痛。

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ĒSEN 專欄

有高血壓可以運動嗎?5點必須注意!

聽起來很不可思議,那高血壓還可以運動嗎 ?運動對高血壓有什麼幫助運動能使心臟變的更強壯,增加心搏量,也就是每一次心臟收縮輸出血量增加,動脈血管承受的壓力減少,減低血壓

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ĒSEN 專欄

長輩因為疫情在家悶得發慌?專家:不妨在家運動練肌力!

因為新冠肺炎疫情的影響,許多年長者原本有外出運動的習慣被迫暫停,《黃金時代》特約金時診所張學豪醫師提醒,長輩活動量變少,家中年輕人可以提供一些在家運動的線上影片,或是增加活動量的素材,試著做一些簡單的活動,都是有助於銀髮族肌力維持的好選擇。

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三高或代謝症候群
ĒSEN 專欄

傑夫醫師帶你看:健康攻略!

是現代人的健康大敵 國人十大死因中甚至有四位和三高直接相關 一位間接相關(佔比一半)傑夫醫師服替代役期間 常到萬芳醫院參與成人健檢 發現許多當地居民並不清楚三高觀念 以及缺乏控制可能導致的後果 到底三高是怎麼定義的呢?

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