睡眠、失眠

睡眠障礙、失眠

睡眠是非常基本的生理需求,若長期處在睡眠品質很差的狀況下,會造成免疫力下降、容易被擊疾病侵襲。

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ĒSEN 專欄

晨起的惡夢~~落枕

落枕的起因就是頸部肌肉痙攣,通常會有急性頸項疼痛,肌肉僵硬,頸部轉動受限的症狀。是頸部軟組織受傷常見的疾病。輕微的2~5天可逐漸恢復,嚴重的延綿數周不止,且常會反覆發作。針灸可以有效解除肌肉痙攣,改善活動角度,大幅度減少病程。

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