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💥 教練什麼時候該讓物理治療師接手 “如果我是教練,我會做什麼”

👨🏻‍⚕️ 首先,當教練有當教練要遵守的規定。像物理治療師有物理治療師法,那健身教練,又有健身教練法嗎?答案是沒有。教練要遵守的規則,我相信在考證照的時候,都有詳細說明,教練能做什麼,不能做什麼。那要怎麼劃分界線,來區辨呢?
💥 教練什麼時候該讓物理治療師接手 “如果我是教練,我會做什麼”

💥 教練什麼時候該讓物理治療師接手
“如果我是教練,我會做什麼”

💬 這發文的靈感,是來自與ㄧ位教練的對談。他問說:「如果你是教練,當學生遇到疼痛問題時,可以怎麼做」

👨🏻‍⚕️ 首先,當教練有當教練要遵守的規定。像物理治療師有物理治療師法,那健身教練,又有健身教練法嗎?答案是沒有。教練要遵守的規則,我相信在考證照的時候,都有詳細說明,教練能做什麼,不能做什麼。那要怎麼劃分界線,來區辨呢?舉一個最簡單例子,教練是不能做徒手的東西,包括徒手按摩、整脊、推拿、徒手評估或用手調整關節的位置。我是覺得,如果學生有肌肉酸痛,使用震動按摩槍、按摩棒、滾筒等等,短短5分鐘,是可以接受的。而不是一個小時都在放鬆,不只冒犯了物理治療師,更直接做了按摩師的工作,我相信CPT的證照,並沒有教怎樣做一小時的筋膜放鬆

🤔 回到問題上。不能用手碰,那能用什麼方法來處理

🧠 這時候動作的評估,跟動作的篩選,就很重要。功能性動作篩選(Functional Movement Screening)、精選功能性動作評估(Selective Functional Movement Assessment)、運動員動作評估(Athletic Movement Assessment),或是在NASM/NSCA/ACE,等等的證照,都有教基本的柔軟度、平衡、肌力、爆發力評估與檢測方式,和標準肌力訓練的動作要怎麼做,口令怎麼給。舉個例子,這位學生深蹲膝蓋會不舒服,作為教練,可以做的東西有幾個:

✅ 柔軟度測試 : 單腳抬腿測試
✅ 柔軟度測試 : 半蹲姿腳踝活動度測試
✅ 骨盆動作控制測試
✅ 單腳穩定度測試
✅ 肩關節活動度測試 ….等等等等等

👨🏻‍⚕️ 假設是動力鏈的問題,可以把動作分解,試著讓學生找到某肌群用力的感覺,再來做深蹲的動作。如果做了這些動作也不能改善疼痛的問題,就應該讓物理治療師來「下手」,透過SOAP,找到結構性的病變,再針對動作做分析,制定合適的物理治療計劃。

🤝 我相信教練也很專業,但不是自己領域的工作,可以尋求物理治療師的協助。我常跟教練合作,透過物理治療,跟自身的運動經驗,建議訓練的課表該如何調整。學生不會因為做物理治療而停止訓練,反之可以透過物理治療,讓運動得到很大的改善

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#jamesthephysio signing out

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@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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🎨 版主: @jinariiiiii
👩🏻‍🏫 推廣心理教育是我的使命
🎓 UPenn心理諮商與精神健康研究所畢業
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• 家庭醫學科|Family medicine
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• 高雄醫學大學醫學系畢
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益

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