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覺得自己都在假裝?解析高功能憂鬱症

高功能憂鬱症患者雖然感覺生活一切好好的,其實內心世界可能是情緒低落了很久,非常難受。

雖然高功能憂鬱症不是醫學專有名詞,定義也被專家爭論,它常常是指能夠執行日常生活功能、甚至表現優異的「持續性抑鬱症」患者。 高功能憂鬱症差別主要是在能夠執行日常功能,但是會花費很大的心力,而且真的非常非常累。😔

高功能憂鬱症患者雖然感覺生活一切好好的,其實內心世界可能是情緒低落了很久,非常難受。但是,很多人不能夠相信,感覺好端端的一個人,怎麼可能有憂鬱症?因此,開口尋求幫助可能額外困難,因為感覺需要某種程度「證明」自己需要幫忙。

高功能憂鬱症患者也可能經常感到「騙子症候群」,覺得自己都在假裝,自己的成就不是真的自己的,害怕被識破。👁

高功能憂鬱症十分難以偵測,因為患者的外在表現常常掩飾內心世界的痛苦。所以,真心關心身邊的人的感受很重要,即使是那些感覺生活很充實、感覺堅強的人,可能都有說不出的苦衷。🌧


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「你感覺很正常啊!」

「如果真的被心理疾病影響,你怎麼可能有辦法考第一?☝️」

罹患憂鬱症的人若是外在表現地很正常或是優秀,他人可能更不加相信這個人可能有心理疾病。這可能會讓一個人更加退縮,覺得需要證明自己的不舒服,還有可能懷疑自己的感受是不是真的。🤯 即使長期覺得很難受,你會花很多時間跟心力表現自己正常無恙嗎?

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該做的事情,做完了。該出席的會議,出席了。房間打掃了。跟朋友暢聊近況了。這幾年下來,持之以恆,好好的。 .

奇怪的是,內心有一股難以形容的沉重。形容生活,第一個浮現的詞是「好累」。雖然不是無時無刻都這樣,整體而言,這幾年下來的生活並不太開心。🌧️ .

這聽起來像你嗎?你可能正在經歷「高功能憂鬱症」。雖然它不是醫學專有名詞,很多生活乍看好好的人們都在經歷這「持續性抑鬱症」。 .

它是一種症狀比較輕的憂鬱症。一個人被影響的程度還不足以符合重度憂鬱症的條件。你可能還是感覺到經常疲憊與不開心。 .

讀讀看留言,一起多多認識 「持續性抑鬱症」的症兆吧!
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傑夫醫師
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益

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