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自戀為什麼也是疾病?認識自戀型人格疾患

自戀特徵放大到極限讓人變得生活重心只在追求讚美與利益、變得目中無人,可能就是「自戀型人格疾患」的症狀。

無論是覺得今天自己特別帥,做的事情好像有點屌,想要別人的注意,自戀情形人人偶爾都會有,也是非常正常的情況。😎

但是,自戀特徵放大到極限讓人變得生活重心只在追求讚美與利益、變得目中無人,可能就是「自戀型人格疾患」(Narcissistic Personality Disorder, NPD)的一些症狀了。NPD的形成原因不明,可能有基因與環境影響,男性也比較容易被診斷。🧬🌲

患者可能會有下列特徵,但有些也只會展現部分特徵:
📌• 誇大自己的重要性,像是誇大自己的成就
📌• 有優越感,鄙視他人,覺得自己獨特然後需要特別待遇
📌• 自己的目標經常都是為了成為眾人目光焦點,得到讚美,被吹捧
📌• 缺乏同理心,人際關係用來提升自我感覺或是得到利益,不在乎他人感受

NPD表現出來的樣子有很多種。有些人可能很擅長為了達到自己的目的所以假裝,可能表面的自信很有魅力、吸引人🌹,也有可能高傲的態度讓身邊的人受不了,都不一定。

NPD需要醫師專業判斷,不應該因為一個人有自戀特徵就隨意推測,但是同時,很多患者也不會有正式診斷,因為常常覺得自己沒有什麼問題,身邊的人卻很困擾。鼓勵對方去尋求幫助也可能會冒犯到他,傷到他的自尊心。

⚠️但是也要記得,自戀型人格疾患是疾患,不代表一個人的全部或是判定一個人很壞心。很多時候,患者不了解自己的言語行為造成的傷害。⚠️

同時,不需要不斷犧牲自己的個人邊界去迎合對方,或是覺得自己要為對方的情緒負責,不然會過得很痛苦,也不一定能幫助對方。❌

但是… 如果對方是難以斷絕關係的對象呢?

面對NPD患者親友會很辛苦,但是可以注意下列的事情,更能夠好好照顧自己的心靈:

✅堅持自己的個人邊界。NPD患者可能會不斷想要身邊的人配合他,而當你堅持自己的個人邊界時,可能會引起對方的反彈,要先做好心理準備。

✅對方可能出自於反彈或是想要控制,會說你難聽的話,但是要記得真實的自己的價值。

✅講理吵起來、硬碰硬,可能只會讓情況變得更嚴重,因為對方沒有同理的意思的話是很難去聆聽你說的話,更何況是感覺刺耳的話。

✅不要追求對方的認同或肯定,可能會一直追不到,或是這個需求被對方利用。

✅多認識NPD,需要再一次強調它是人格疾患,一個疾病不定義一個人。當患者展現出傷人的症狀,更能夠知道可能是疾病所致而不是對方真正壞心。

✅擁有堅韌的支持系統,有親友協助你的困難情緒與肯定你的價值。

✅若是被恐嚇或是威脅,立即尋求幫助讓自己脫離困境。對方的情緒永遠不應該比自己的安全優先。

如果懷疑自己可能有NPD,不代表你不好,透過長期心理諮商可以學習如何擁有更順利持久的人際關係,更能夠不依賴他人建立紮實的自尊心,讓生活變得更加順心。前提是✨自己需要想要改變,也要有耐心相信這個過程✨,不然只會覺得自己在浪費時間,一直卡在千錯萬錯都是別人的錯的循環中。

#自戀#自戀人格#自戀型人格疾患
#點點心理學

《參考資訊傳送門🚪》
👉🏼(中文)https://medicalinspire.com/web/posts/35806/
👉🏼(中文)https://helloyishi.com.tw/mental-health/other-mental-health-issues/narcissistic-personality-disorder-in-relationships/
👉🏼(英文)https://www.sane.org/information-stories/facts-and-guides/narcissistic-personality-disorder
👉🏼(英文)https://www.nyu.edu/gsas/dept/philo/courses/materials/Narc.Pers.DSM.pdf
👉🏼(英文)https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
👉🏼(英文)https://www.healthline.com/health/narcissistic-personality-disorder
👉🏼(英文)https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9742-narcissistic-personality-disorder
👉🏼(英文)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
👉🏼(英文)https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-narcissism/202102/7-myths-about-narcissistic-personality-disorder-and-why-theyre

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