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痛起來要人命 痛風的相處之道

痛風在臨床上指的是一種極度疼痛的關節炎,可以發生在任何一個關節。

😱痛起來要人命💢—痛風的相處之道】

痛風在臨床上指的是一種極度疼痛的 #關節炎,可以發生在任何一個關節。

痛風的發生,是因體內的 #普林代謝異常,體內 #尿酸鈉鹽沈積在關節腔內,造成關節腫脹和變形。

痛風經常在我們睡覺時突然發作💤,有超過50﹪的病人首次發作的部位在 #腳大拇指第一關節處

痛風可以分為原發性和繼發性。

#原發性#家族遺傳有關#繼發性#其他疾病相關,例如高血壓、糖尿病、心血管疾病、腎臟病、腫瘤相關。

近年來,#飲食 問題是痛風最重要的因素,台灣飲食的中的燒肉、火鍋、啤酒、海鮮都是容易讓身體累積普林的食物。🚫🚫🚫

未提供相片說明。

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🔻痛風患者要注意的三件事🔻

1. #高普林的食物要少吃,豬心、豬肝等內臟類、香菇、酒類等。近年來,有非常多國內外研究都發現:豆製品是不會引發痛風的。

2. 因為是關節極度發炎,如果過於疼痛,可以 #冰敷 10至15分鐘來減緩疼痛,但冰敷間隔不要小於半小時,已免關節的肌肉、血管被凍傷。

3. 運動前記得要好好做 #暖身🏃‍,注意不要扭、拉傷;關節的受傷會導致局部急性發炎,關節腫痛,血循變差,就容易導致痛風發作。(OS:扭、拉傷加上痛風,雪上加霜,那種痛真是難以形容。)

可能是文字的圖像

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🔶痛風患者平日保養的三件事🔶

1. 多喝水💦幫助尿酸排出,每天2000c.c.以上,避免尿酸濃度過高。

可能是一或多人和顯示的文字是「痛風患者 的平日保養 多喝水幫助尿酸排出,每 每天 2000c. 以上, 避免尿酸濃度過高。」的圖像

2. 控制體重,不要暴飲暴食😋,過度肥胖。(肥胖會阻礙尿酸的排出,形成高尿酸的狀態;暴飲暴食會吃入大量的蛋白質和脂肪,增加尿酸的濃度;同時,大量脂肪的攝取會使尿酸的排出受阻,導致痛風的機會增高。)❗️注意:減重太快也會造成體內代謝系統紊亂,痛風發作,所以想瘦的人也要避免極端的減重及節食。

可能是 2 個人、大家站著和文字的圖像

3. 避免高普林食物🚫,牛肉、海鮮、動物內臟、魚卵、魚皮、魚乾、花生、腰果和酒類。

可能是文字的圖像

❗️注意:酒類本身就含有很高濃度的普林,而且酒精在體內代謝後會產生『乳酸』,乳酸與尿酸會競爭代謝,越高濃度的乳酸會使尿酸排出受阻,增加血中尿酸值,導致痛風。

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🔷李胖醫師遇到痛風的病患通常是採用雞尾酒針灸方式:

1. 局部放血 : 消腫止痛,直接減少局部尿酸濃度。

2. 毫針 : 通經絡,氣血順暢。

3. 浮針 : 放鬆筋膜,解除緊繃肌肉群,增加血液回流。

可能是顯示的文字是「李胖醫師的 雞尾酒針灸治療 1.局部放血: 消腫止痛, 直接減 少局部尿酸濃度。 2.毫針:通經絡,氣血順暢。 毫針 通經絡, 氣血順暢。 浮針: 3.浮針: 針:放鬆筋膜, 解除緊綳肌 放鬆筋膜, 肉群, 增加血液回流。」的圖像

這對痛到無法走路進而影響工作的病患很適用,可以幫助病患減少疼痛,恢復可以工作的狀態。

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傑夫醫師
傑夫醫師
@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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James
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益

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