沾黏導致能痛?圖解什麼是沾黏!

🧠病人常問不知道什麼時候受傷?可能是因為沾黏所以痛?我這篇文講解一下

💥什麼是沾黏“會痛嗎?為什麼有沾黏”

🧠病人常問不知道什麼時候受傷?可能是因為沾黏所以痛?我這篇文講解一下

首先必須先知道,受傷後分三個階段:
1️⃣ 急性發炎期 (1-3天) : 拉傷扭傷後,受傷的組織附近微血管會擴張,增加血流,血液中帶吞噬細胞及血小板,以防感染風險
2️⃣ 組織增生期 (2-3週) : 肉芽組織填補傷口,形成新的組織跟血管,上皮細胞分裂增生,覆蓋傷口
3️⃣ 重組期: 新的組織慢慢開始變軟,膠原蛋白進行重組,新的組織取代舊的組織。可是,新的組織纖維與舊的組織容易會「沾」在一起,排列不整齊形成內部疤痕,也就是沾黏



以上是因為外傷/手術產生沾黏,的確沾黏會限制動作,產生疼痛。可是很多疼痛的症狀,並沒有明確的外傷史,那疼痛的原因可能跟沾黏便沒有什麼關係-疼痛有很多原因,肌力不平衡,動作做不對,姿勢的壓力,也可能是前置性因子

沾黏只是內部疤痕,經過一定的時間,適當的運動,便能改善因為新的組織排列不正引起的疼痛.#jamesthephysiosigning out

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傑夫醫師
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@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
點點心理學
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🍭🍫🍬 點點心理學 🍬🍫🍭 🔗愛之語測驗連結在下方🔗 🎨版主: @jinariiiiii 👩🏻‍🏫推廣心理教育是我的使命 🎓UPenn心理諮商與精神健康研究所畢業 🎓台大心理系畢業 ❤️一起滑手機學會如何待人待己🤓♥️ ❌小盒子不做個人諮商,請看動態精華發文須知❌
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• 家庭醫學科|Family medicine
• 現役住院醫師
• 高雄醫學大學醫學系畢
• 分享生活順便介紹有趣的醫學,還有貓
James
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益
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@dr.bk_tsgh
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初來乍到的菜鳥醫師,關注及推廣國際服務、志願服務及博雅教育。喜歡電影、文學、表演藝術以及所有美好的事物,平時喜歡接觸社會議題,也慣於觀察記錄生活周遭的人事,並將自己認為不錯的事物與旁人分享。此外也稍微擅長簡報製作、活動企劃及文字編輯
Sam Chen
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現為運動生理學博士生、曾任健身教練五年,興趣是健身運動。 學歷 - 美國德州大學奧斯汀分校 運動生理學博士 在學 / 國立台灣大學運動設施與健康管理碩士 畢業 專業證照與經歷 - 美國運動醫學學會 認證私人教練(ACSM-CPT) / 中華民國運動教練學會 肌力與體能丙級教練 / 中華民國健力協會 健力C級教練 2019廣亞杯大專院校健美健體公開賽 -70公斤級 第六名
李胖中醫師
李胖中醫師@oilandy
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