精神科醫師、臨床諮商心理師有什麼不同?憂鬱、失眠、感情問題該找誰!

哪個身心問題該找哪個職類?一次搞懂他們的專業與治療焦點!

共同創作者:發瘋心理師

上述是基本的職業背景知識,簡單地說明三種職業的差別,那實際上這三種職業到底會有什麼不同的治療方式呢?以下將會用一個個案做說明,假設個案目前同時擁有精神科醫師、臨床心理師及諮商心理師的幫助,來看看他會分別可以得到什麼協助!

個案假設

患有憂鬱症的大學生小新,因在校內有情緒及睡眠困擾,除學校的學輔中心有固定諮商外,也自行至醫院接受精神科診斷。陽光灑落,是風和日麗的一天。

今天也是小新固定與校內諮商心理師見面的時間,但見面前還有兩學分的必修課,躺在床上的小新覺得外面太陽很溫暖,但心裡很空、很無助,覺得要爬起來上課好累,也不曉得上課的意義是什麼。

不過突然想到心理師跟自己說:「我們約定好上課還是要出席喔,你得維持學業我們才有辦法繼續晤談,未來至少也能拿到畢業證書。」

咬咬牙還是決定起身,隨意換了衣服後就走向教室,開啟這一天。

坐在教室裡,台前教授說的話好像飄在空中,小新覺得腦中有點難組織教授的話語、注意力有點難集中,心裡默默想著下午去找醫生時,要跟他說這個狀況,希望可以再調藥。

下課鐘響,正準備起身的小新被身後的聲音叫住:

「欸欸小新,我們晚上要去看電影,你要一起來嗎?」是從大一就跟自己關係不錯的小允。

「我晚上還有事耶,你們去吧。」小新一面收拾桌子一面回答。

「是喔,你很久沒跟了耶,下次一起來喔!」小允開朗地說。

「好阿。」雖然這麼回答,小新心想自從上次在系管頂樓嚇到大家後,他知道老師都特別要求同學關心他,不過他並沒有打算跟同學說自己還有去看精神科,「他們會嚇傻吧!」小新默默的這麼想著。

小新的第一站:諮商心理師

走向輔導室的路上,小新感覺有點忐忑又有點期待,他認為學校心理師是少數理解自己狀態的人,也是少數讓自己能坦露負面狀態的人,但又擔心今天談到原生家庭的議題時,會不會又在諮商室落淚。

「好累阿!」這麼想的小新還是走向諮商室。

進入諮商室後,映入眼簾的是熟悉的諮商師笑臉。

按照慣例,諮商師關心他本週的狀態,1到10分評估自己這週的狀態與情緒起伏,接著繼續談論上次沒說完的家庭議題,小新還記得諮商師和自己說過:

「我們或許沒辦法改變過去發生的事情,現在回去斥責父母也沒有太大意義,但談論過去、談論家庭的用意是為了瞭解這些經驗,如何促成現在的你,你的行為、感受、想法其來有自,而這『瞭解』的用意是承認並接納,因此有了自由選擇未來想要的人生、感受和想法。」

小新知道雖然現在談論過去很痛苦,常常還會哭的不能自己,但這是為了讓自己瞭解過去發生的事,如何影響現在的自己。

透過幾次諮商後,小新知道「覺得自己不被愛」、「覺得自己很糟糕」、「覺得自己不該被生下來」,這些想法是扭曲且不真實的,不過這些都是因過去經驗而學習而來的認知,這些核心信念深深影響著自己面對現在的人際、情感關係,使得自己總是難以與他人建立長久穩定的關係。而這些焦慮與對自己的無助,都被諮商師溫暖的承接。

小新第一次發現自己是被理解的、被尊重、被接納的,他可以真實的說自己內心黑暗、負面的一塊,而不會被評價,好像這很正常。

「原來自己有資格被這樣溫柔的對待阿。」這樣想的小新,也不自覺得對自己更溫柔、更少一些評價了。步出諮商室外,走在陽光下的小新想著:

「今天好像是還不錯的一天。」

接著慢慢走去搭捷運,準備去醫院精神科回診了。

小新的第二站:精神科醫師

踏進精神科診間,一如既往的白,白色的牆壁、白色的天花板、白色的醫師袍,醫師詢問自己:

「這個月的情況如何?藥的效果如何?」

「還是覺得很難提起精神,每天覺得累累的,心理空空的,做什麼事都提不起勁」小新回應。

醫師關心道:「藥物有按時吃嗎?這次的吃了藥有什麼特別的感覺嗎?」

「胸口的悶有比較好一點,不過情緒的部分好像改善有限。剛開始吃藥的一個禮拜,頭暈想吐的感覺很明顯。」小新邊回想邊回答。

醫師解釋:「就像我開藥之前跟你提到的,憂鬱症的藥物在服用第一個禮拜的時候副作用的確會比較明顯,不過之後身體就會慢慢適應了,服藥幾天過後這些不舒服就會逐漸消失了。」

小新點點頭,醫師接著說到:「憂鬱症的藥物在體內達到穩定濃度大多需要兩周到一個月,這個時候效果會比較明顯,我們可能需要有點耐心,搭配心理師的諮商,一定會愈來會好的,我對你有信心,你也要對自己有信心喔!」

小新小聲地說「好。」跟醫師道謝與道別後就漫步離開診間。

小新的第三站:臨床心理師

步出診間的小新坐在旁邊的椅子上,等待與臨床心理師的最後一次的會談。

「已經第六次了阿。」這樣想著的同時治療時間也到了,小新逕自走向治療室,敲敲門走了進去。

「嗨!」臨床心理師與自己打個招呼「這禮拜的自我觀察狀況如何?」

這幾次的治療小新發現自己對自己、對未來、對世界的看法有些不同了,雖然還是會覺得自己是個糟糕的人,但比較少用「全世界最糟糕」的人來形容自己;想做的事失敗了還是很難受,但不再輕易因為一件事就否定全部的自己。與心理師的談話,重新練習了對事情的認知與想法,不再災難化地對自己下判斷。

但同時接受諮商跟臨床心理師治療的小新,覺得這兩個好像很類似,又有哪裡不一樣,這個問題放在他心裡好陣子了,而這是最後一次,他決定鼓起勇氣問問看。

「心理師,你好像都是跟我談認知、思考,是因為你是臨床心理師嗎?我的諮商心理師好像比較少跟我聊這個。」小新問。

「嗯~你的觀察很細膩。」心理師回應「不過其實這跟每個人的治療學派有關,和諮商、臨床沒有太大關連喔!也有諮商師走認知治療學派,不過臨床心理師的確較多人傾向使用心理動力或認知行為學派。」

「是喔。」小新還有些疑惑「 這樣你們好像沒什麼差別?」

「哈哈哈!在跟你們建立關係、做心理治療這部分是真的沒有太多差異,但我們背後的理論背景還是有差別的。我們的專業背景更著重在神經病理學、心理衡鑑等,諮商可能更著重學習一般人的常態發展,以及諮商的理論、技巧。我們會先透過衡鑑,評估你哪個向度出了什麼狀況,例如認知、生理、行為等等,然後再依此決定我們的治療方向!」

原來如此,小新心裡默默佩服著不同的專業,也慶幸自己及時獲得專業資源的協助,才能繼續行駛在人生的軌道。雖然精神疾患不會消失,但至少這世界還擁有我們的協助。

謹以此文感謝所有助人相關工作者,這世界有你們而更加美好。

備註1:為濃縮不同三種職業的工作內容,此文為虛構內容,不同人在接受精神科治療、心理治療時,可能會有不同的狀態,並非所有人、所有憂鬱症個案都會獲得三種職業的治療。

備註2:本文所述之諮商心理師、臨床心理師對個案的看法僅代表作者自身觀點與治療取向,不同心理師具有不同的治療取向、對憂鬱症看法及個人風格。

想了解更多諮商心理知識,可以到發瘋心理師的個人網站喔~

發瘋心理師的網站: https://psychocounseling.center

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傑夫醫師
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@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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• 家庭醫學科|Family medicine
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益
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初來乍到的菜鳥醫師,關注及推廣國際服務、志願服務及博雅教育。喜歡電影、文學、表演藝術以及所有美好的事物,平時喜歡接觸社會議題,也慣於觀察記錄生活周遭的人事,並將自己認為不錯的事物與旁人分享。此外也稍微擅長簡報製作、活動企劃及文字編輯
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Sam Chen
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現為運動生理學博士生、曾任健身教練五年,興趣是健身運動。 學歷 - 美國德州大學奧斯汀分校 運動生理學博士 在學 / 國立台灣大學運動設施與健康管理碩士 畢業 專業證照與經歷 - 美國運動醫學學會 認證私人教練(ACSM-CPT) / 中華民國運動教練學會 肌力與體能丙級教練 / 中華民國健力協會 健力C級教練 2019廣亞杯大專院校健美健體公開賽 -70公斤級 第六名
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