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常常心情不好就是憂鬱症嗎?關於憂鬱症的症狀與治療

帶你瞭解憂鬱症的成因和治療

        憂鬱症是一種綜合生理、心理與社會因素所造成的疾病。這個「疾病」與大腦結構的改變、腦內神經傳導物質的失衡、賀爾蒙以及遺傳基因有關係。常見的危險因子與促發因子包括生活中的壓力事件、家庭因素、性傾向與社會認同、人格特質、精神病史、酒精或藥物成癮與嚴重的慢性疾病都有可能增加罹患憂鬱症的風險。

症狀與診斷

        出現以下九項症狀的其中五項以上,為期兩週以上,憂鬱情緒或興趣減退症狀天天都持續著,並且嚴重到影響生活、工作和社會的功能。

(1) 每天大部分時間有憂鬱情緒,心情主觀描述或他人觀察為悲傷或沮喪

(2) 每天大部分時間有興趣減退,對原本有興趣的東西都失去興趣

(3) 體重或食欲顯著變化,吃很多或沒胃口

(4) 失眠或睡眠過多

(5) 思想行為容易激動或遲滯

(6) 失去活力或疲倦

(7) 覺得自己豪無價值或有罪惡感

(8) 思考、專注或決斷能力減退

(9) 反覆出現死亡想法、自殺意念或嘗試自殺。

治療與預防

        一般來說需要藥物治療,如果加上心理諮商的話效果會更好。

        在藥物的服用上要有點耐心,從開始吃藥到發揮作用需要1-2周的時間。有些人服用抗憂鬱藥物會有頭暈、噁心的感覺都是正常的,這些症狀會慢慢改善。

        很多人會擔心藥物成癮的問題,其實憂鬱症在一段時間的治療過後相關症狀會穩定下來,也可以再跟醫師討論是否可以慢慢減藥,一般療程需要三個月到半年以上,切勿自行停藥,會造成更憂鬱的症狀。

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傑夫醫師
傑夫醫師
@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
點點心理學
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益

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