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小腿的毛毛蟲 當心是不寧腿發作

不寧腿症候群的患者,在小腿不動休息時,會出現如「蟲爬或燒灼刺痛 」等異常感覺,尤其在夜間睡覺最嚴重

【小腿的毛毛蟲🐛,當心是不寧腿發作】

今天李胖醫師要跟大家講解的是一種嚴重影響睡眠的疾病——#不寧腿症候群

Q:不寧腿症候群是什麼?

不寧腿症候群的患者,通常影響的部位以下肢為主,在小腿不動休息時,會出現如「🐛蟲爬 或 🔥燒灼刺痛 」等異常感覺,尤其在夜間睡覺最嚴重,常令人想要踢一踢或動一動,甚至要下床走動後,症狀才會減緩。但只要一回到床上沒多久,蟲爬感又會出現,所以會 #讓患者無法入睡或者失眠一整夜

👉中醫認為不寧腿多因為人體氣血虧虛,會因為寒濕影響人體所導致,屬於「血痺」一類。

📍只要夜晚睡覺會時常感到「#癢癢的」、「#麻麻的」、「#腿裡面有蟲在爬」,就要提醒自己有可能是不寧腿症候群,早警覺早治療。

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🔻不寧腿分為 原發性 & 次發性🔻

#原發性:家族遺傳有關,通常30歲以前就會出現症狀,研究認為與大腦中分泌多巴胺的細胞異常,給予多巴胺藥物治療,便可延長睡眠時間,提高睡眠的充品質。

#次發性:常見於缺鐵性貧血、類風濕性關節炎、孕婦、腎病,糖尿病、帕金森氏症、中風等…..。

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👉長期使用抗組織胺藥、精神病藥等,也可能會引起類似不寧腿症候群的症狀。

📍憂慮、躁鬱的朋友有看到記得注意自己,關心自己🤗

🔻不寧腿症候群的預防撇步🔻

1. 家族中若有人是不寧腿症候群,建議自己也去醫院檢查,及 #早發現及早治療

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2. #缺鐵貧血患者應多吃紅肉、豬肉、雞肉和蔬菜,避免誘發疾病。

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3. #注意飲食攝取均衡,養成規律運動的習慣,增加身體抵抗力。

可能是站立和顯示的文字是「不寧腿…¿症候群 預防撇步 注意飲食攝取均衡, 養成規律運動 的習慣, 增加身體抵抗力」的圖像

4. 因為 #腎病#糖尿病#神經病變問題 而出現不寧腿症狀,請盡快尋找醫生治療。

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📣中醫治療主要以 #通經絡的中藥為主#針灸為輔,以針帶氣,氣通血通,能夠改善夜晚小腿抖動的情形。

近來李胖搭配中藥和 #浮針 來治療不寧腿症狀,能夠 #大幅度減少小腿抖動#改善病患睡眠,其浮針效果在於放鬆小腿大面積筋膜,使氣血循環改善多,一次浮針便可以達到數次針灸的效果,對於工作繁忙和行動不便的人很是適合。

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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益

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