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傑夫醫師教你怎麼避免午睡起來狂打嗝

雖然說這是正常的生理現象 但久而久之還是可能造成胃食道逆流的問題哦 所以傑夫提供了一些方法 可以改善這樣的狀況 下次午休不妨試試看吧

又來到傑夫豆知識的時間~
平常工作有沒有午睡的習慣呢? 如果習慣趴睡 有沒有觀察到每次睡醒都瘋狂打嗝勒? 傑夫醫師自己每次趴睡醒來都要狂打大概兩分鐘的嗝 有點失禮又有點舒暢(?)

雖然說這是正常的生理現象 但久而久之還是可能造成胃食道逆流的問題哦 所以傑夫提供了一些方法 可以改善這樣的狀況 下次午休不妨試試看吧

傑友們平常午休扣掉吃飯有多少時間午睡呢?超過30分鐘傑夫願稱你為午睡富翁!

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#傑夫豆知識#傑夫醫師關心你的健康

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傑夫醫師
傑夫醫師
@dr.jeffyang
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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
點點心理學
點點心理學
@bitsofpsychology.zh
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🍭🍫🍬 點點心理學 🍬🍫🍭
🎨 版主: @jinariiiiii
👩🏻‍🏫 推廣心理教育是我的使命
🎓 UPenn心理諮商與精神健康研究所畢業
🎓 台大心理系畢業
❤️ 一起滑手機學會如何待人待己🤓
闕壯理醫師
闕壯理醫師
@drjohnchueh
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• 家庭醫學科|Family medicine
• 現役住院醫師
• 高雄醫學大學醫學系畢
• 分享生活順便介紹有趣的醫學,還有貓
James
James
@jamesthephysio
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James 身兼物理治療師、肌力體能教練以及瞻恒物理治療的創辦人,在高雄醫學大學取得物理治療、運動醫學雙學位後,著重在結合治療及訓練,協助運動員從傷患中恢復;James也提升各式的運動員和具有運動習慣的人們的潛能,讓他們在健身房能達到最好的運動效益

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