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你聽過「微笑憂鬱」嗎?看似樂觀、內心痛苦

「微笑憂鬱」通常是用來指有憂鬱症以及其症狀的人,表面上卻感覺生活美好快樂。

「微笑憂鬱」通常是用來指有憂鬱症以及其症狀的人,表面上卻感覺生活美好快樂,而雖然「微笑憂鬱」本身並不是DSM-5的正式診斷,憂鬱症的樣貌很多種,並不是從外表就看得出來的。

憂鬱症症狀包括情緒持續低落、飲食睡眠改變、覺得絕望、自己沒有價值、罪惡感、對原本感興趣的事物失去興趣等。憂鬱症也會讓人感到精疲力盡、但是有些人能夠去維持看似美好的生活,即使非常吃力。

「啊這不就是生活嗎!有誰是不辛苦的?」有些人可能會這麼想,甚至懷疑起經歷微笑憂鬱的人是不是真的有憂鬱症,患者本身也可能覺得很排斥這個可能性,不斷督促自己「不要再這樣感覺了,趕快振作起來!」。但是憂鬱症不是「想開一點」就會好的。

如果有自殺念頭,自殺風險可能相對地高,因為可能更有力氣計劃與執行,也可能比較不願意尋求幫助。

無論外表表現如何,如果內心過得痛苦,都是值得與專家討論的,不代表自己「輸了」、或是「懦弱」,反而是勇敢的表現,是很主動地想了解並幫助自己!

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👉🏼 (英文)https://www.verywellmind.com/what-is-smiling-depression-4775918

👉🏼 (英文)https://www.healthline.com/health/smiling-depression

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畢業於國立台灣大學醫學系,現職為林口長庚醫院麻醉科住院醫師;楊醫師不只學識淵博,他對籃球的熱愛簡直無人能及,聽說他曾經贏得全國三對三籃球比賽的冠軍呢!有言道熱愛運動的人多數都會展現出無比熱情的一面,楊醫師也不例外,如果你有任何需要,請放心傳訊息給他
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